Body Ballet Wprowadzenie do Body Ballet Body ballet to nowoczesna forma treningu, która łączy w sobie elementy baletu klasycznego, pilatesu, jogi oraz gimnastyki korekcyjnej. Ta innowacyjna metoda ćwiczeń ma na celu nie tylko poprawę gibkości i rozciągnięcia ciała, ale także wzmocnienie mięśni bez zwiększania ich masy. Dzięki połączeniu różnych technik, body ballet staje się wszechstronnym…

Read more...